Sonnenschutz – oft unterschätzt, aber unverzichtbar

Viele denken beim Thema Sonnenschutz automatisch an Sommer, Strand und Sonnenbrand. Doch was vielen nicht bewusst ist: UV-Strahlung ist das ganze Jahr über aktiv – auch bei Wolken, im Schatten oder am Fenster. Selbst an bewölkten Tagen gelangen noch über 90 Prozent der UV-Strahlen auf unsere Haut. Die Belastung ist konstant – und wird häufig unterschätzt.

Im AIVA-Institut sehen wir täglich, welche Folgen fehlender Sonnenschutz haben kann: vorzeitige Faltenbildung, Pigmentverschiebungen, chronische Lichtschäden – und im schlimmsten Fall auch Vorstufen von Hautkrebs. Diese Veränderungen entwickeln sich oft schleichend über Jahre – und sind vermeidbar, wenn rechtzeitig konsequent geschützt wird.

Was UV-Strahlung in der Haut bewirkt

UV-Strahlen schädigen die Haut – auch dann, wenn kein Sonnenbrand entsteht.

Die wichtigsten Strahlenarten wirken unterschiedlich:

UV-B-Strahlen dringen oberflächlich ein, greifen Zellkerne an und verursachen Sonnenbrand.
UV-A-Strahlen gelangen tiefer in die Haut, schädigen Kollagen, fördern Pigmentstörungen und begünstigen Zellveränderungen.

Beide Strahlungsarten tragen erheblich zur Hautalterung bei – und erhöhen langfristig das Risiko für Hautkrebs. Jede ungeschützte UV-Belastung summiert sich und hinterlässt Spuren, die oft erst Jahre später sichtbar werden.

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Wie Sonnenschutzfilter funktionieren

Sonnenschutzmittel schützen die Haut, indem sie UV-Strahlen entweder absorbieren oder reflektieren. Unterschieden wird zwischen zwei Filtertypen:

Chemische Filter dringen leicht in die oberste Hautschicht ein und absorbieren dort die UV-Strahlen. Sie wandeln die Strahlungsenergie in Wärme um, die dann abgegeben wird – so gelangt die Strahlung nicht in tiefere Hautschichten und kann dort keinen Schaden anrichten.

Physikalische Filter – etwa Zinkoxid oder Titandioxid – verbleiben auf der Hautoberfläche und wirken dort wie winzige Spiegel. Sie reflektieren und streuen die UV-Strahlen, ein Teil der Strahlung wird dabei zusätzlich absorbiert. Dieser Schutzmechanismus funktioniert sofort nach dem Auftragen und eignet sich besonders für empfindliche Hauttypen.

Moderne Sonnenschutzprodukte kombinieren beide Systeme, um einen Breitbandschutz gegen UV-A und UV-B zu gewährleisten. Hinweise wie „Breitspektrum“, „PA++++“ oder das UVA-Siegel geben Sicherheit, dass die Schutzleistung umfassend ist.

Warum wir bei AIVA auf Heliocare setzen

Im AIVA-Institut verfolgen wir einen ganzheitlichen Ansatz für Hautgesundheit – dazu gehört effektiver Sonnenschutz als tägliche Grundlage. Aus Überzeugung arbeiten wir mit Heliocare, weil diese Linie dermatologische Wirksamkeit mit angenehmer Anwendung verbindet.

Die Heliocare 360°-Produkte bieten:

Sehr hohen Lichtschutz (SPF 50+) gegen UV-A, UV-B, sichtbares Licht (HEV) und Infrarotstrahlung (IR-A).
Fernblock®, ein pflanzlicher Zellschutzkomplex aus Polypodium leucotomos, der die Reparaturprozesse der Haut unterstützt.
Starke Antioxidantien wie Vitamin C, E und Grüntee-Extrakt gegen freie Radikale.
Texturen für unterschiedliche Hauttypen – ölfrei, mattierend, beruhigend oder pflegend.

Besonders wichtig: Die Produkte sind alltagstauglich, weißeln nicht, ziehen schnell ein – und lassen sich problemlos in jede Hautpflegeroutine integrieren.

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Richtig angewendet wirkt Sonnenschutz zuverlässig

Damit ein Sonnenschutzmittel seine volle Wirkung entfalten kann, kommt es auf die Anwendung an:

Täglich auftragen, auch bei bewölktem Himmel.

Genügend Produktmenge verwenden – für das Gesicht etwa einen halben Teelöffel oder zwei fingerlange Streifen.

Mindestens 20 Minuten vor dem Sonnenkontakt auftragen.

Nachcremen alle zwei Stunden, vor allem bei Schweiß oder Wasserkontakt.

Sonnenschutz ist der letzte Pflegeschritt, vor dem Make-up, aber nach Serum oder Creme. Wer ihn richtig verwendet, schützt seine Haut nicht nur vor Alterung – sondern investiert in ihre langfristige Gesundheit.

Mein Anliegen als Kosmetiker

Sonnenschutz ist keine Modeerscheinung. Er ist eine grundlegende Maßnahme, um die Haut jung, gesund und stabil zu halten – gerade auch im Alltag, nicht nur am Strand. Als Kosmetiker sehe ich täglich, wie sich UV-Schäden über Jahre hinweg aufbauen. Und ich weiß, wie viel sich vermeiden lässt, wenn Schutz zur Routine wird.

Im AIVA-Institut arbeiten wir nicht nur pflegend, sondern auch vorbeugend – für Haut, die schön bleibt, weil sie gesund bleibt.

Sonnenschutz ist dabei kein Zusatz, sondern Voraussetzung.

Gerne beraten wir dich persönlich, welches Produkt zu deinem Hauttyp passt – und wie du UV-Schutz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.

Ein Text von Lucas Schade im Auftrag des AIVA-Instituts für Vitalität und Ästhetik.

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